Сравнить продукты Баклажан и Chicory
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Медь
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+132%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 211
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Медь
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+132%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 211
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+37%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+26.1%
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+59%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+37%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+26.1%
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+59%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+37.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+37.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 0.9g |
|
|
| Белки | 0.98g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.1g |
|
| Углеводы | 5.88g | 4g |
|
| Калорийность | 25kcal | 17kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 3.1g |
|
| Кальций | 9mg | 19mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.24mg |
|
| Магний | 14mg | 10mg |
|
| Фосфор | 24mg | 26mg |
|
| Калий | 229mg | 211mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.16mg | 0.16mg | |
| Медь | 0.081mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.1mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 23IU | 29IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.062mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.16mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 37µg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.035mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.022mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.041mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
7%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicory содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicory содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicory ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicory дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах