Сравнить продукты Баклажан и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +983.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +563.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +440.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +343.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +441.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +700.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5051.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +135.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6061.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 434kcal |
|
| Белки | 0.98g | 5.31g |
|
| Жиры | 0.18g | 24.93g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| 2.88g | 45.36g |
|
|
| Углеводы | 5.88g | 47.06g |
|
| Холестерин | 0mg | 10mg |
|
| Магний | 14mg | 17mg |
|
| Кальций | 9mg | 40mg |
|
| Калий | 229mg | 134mg |
|
| Железо | 0.23mg | 2.53mg |
|
| Сахар | 3.53g | 18.15g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.7g |
|
| Медь | 0.081mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 24mg | 260mg |
|
| Натрий | 2mg | 477mg |
|
| Витамин A | 23IU | 14IU |
|
| Витамин A | 1µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1.99mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.333mg |
|
| Селен | 0.3µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 9.8µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 92µg |
|
| Холин | 6.9mg | 37.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 11.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 3.915g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Фруктоза | 1.54g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
32%
Итоговая оценка минералов
12%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Doughnuts дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины