Сравнить продукты Баклажан и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +995.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6647.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4353.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3881.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2933.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1510.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +3318.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1746.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7177.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +891.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1081.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +452.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.081mg | 3.607mg | 392% |
| Железо | 0.23mg | 15.52mg | 191% |
| Марганец | 0.232mg | 3.737mg | 152% |
| Магний | 14mg | 476mg | 110% |
| Клетчатка | 3g | 29.8g | 107% |
| Фосфор | 24mg | 728mg | 101% |
| Калий | 229mg | 2509mg | 67% |
| Цинк | 0.16mg | 6.37mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 7.76g | 35% |
| Белки | 0.98g | 18.1g | 34% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.46mg | 33% |
| Селен | 0.3µg | 13.2µg | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 0.18g | 13.1g | 20% |
| Углеводы | 5.88g | 58.3g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 4.39g | 11% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.4mg | 11% |
| Калорийность | 25kcal | 220kcal | 10% |
| Кальций | 9mg | 111mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 32µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.118mg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.42g | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 11.4mg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 1.76g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
12%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах