Сравнить продукты Баклажан и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +539.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +568.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1028.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3750% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 19kcal |
|
| Белки | 0.98g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.14g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 14.7mg |
|
| 2.88g | 1.38g |
|
|
| Углеводы | 5.88g | 4.28g |
|
| Магний | 14mg | 13mg |
|
| Кальций | 9mg | 30mg |
|
| Калий | 229mg | 170mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 3.53g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.9g |
|
| Медь | 0.081mg | 0.096mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 24mg | 20mg |
|
| Натрий | 2mg | 661mg |
|
| Витамин A | 23IU | 18IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.151mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 13µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 24µg |
|
| Холин | 6.9mg | 10.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.034g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.067g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.016mg |
|
| Фруктоза | 1.54g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.034 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах