Сравнить продукты Баклажан и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +305% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +494.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Железо | 0.23mg | 1.13mg | 11% |
| Марганец | 0.232mg | 0.039mg | 8% |
| Медь | 0.081mg | 0.02mg | 7% |
| Магний | 14mg | 40mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Цинк | 0.16mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 5.3mg | 3% |
| Калий | 229mg | 123mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.183mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.063mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Фосфор | 24mg | 37mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Жиры | 0.18g | 1.26g | 2% |
| Белки | 0.98g | 1.78g | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.565mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 44kcal | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Углеводы | 5.88g | 7.56g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.025mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 7.56g | N/A |
| Кальций | 9mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
5%
Итоговая оценка минералов
12%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах