Сравнить продукты Баклажан и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1011.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +387.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +767.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +68.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +685.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3313.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0.3µg | 20.1µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.321mg | 22% |
| Натрий | 2mg | 479mg | 21% |
| Железо | 0.23mg | 1.67mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 2.594g | 17% |
| Жиры | 0.18g | 10.8g | 16% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.204mg | 14% |
| Витамин A | 1µg | 124µg | 14% |
| Фосфор | 24mg | 117mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Белки | 0.98g | 7.7g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 2.723g | 12% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 4.524g | 11% |
| Калорийность | 25kcal | 229kcal | 10% |
| Кальций | 9mg | 100mg | 9% |
| Углеводы | 5.88g | 25g | 6% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.628mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 43µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.549mg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.67mg | 5% |
| Калий | 229mg | 134mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Медь | 0.081mg | 0.058mg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Марганец | 0.232mg | 0.188mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.074mg | 1% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.88g | 25g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
25%
Итоговая оценка минералов
12%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.689g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах