Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Bay leaf

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Bay leaf infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +2988.9%
Содержит больше КалийКалий +372.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5872.2%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +4525%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6134.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1305.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.6%
Содержит больше БелкиБелки +1453.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Bay leaf
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Bay leaf DV% diff.
Железо 0.72mg 43mg 529%
Марганец 0.131mg 8.167mg 349%
Витамин B6 1.74mg 134%
Клетчатка 26.3g 105%
Кальций 27mg 834mg 81%
Витамин C 0mg 46.5mg 52%
Витамин B9 180µg 45%
Медь 0.026mg 0.416mg 43%
Витамин A 0µg 309µg 34%
Цинк 0.08mg 3.7mg 33%
Витамин B2 0.421mg 32%
Магний 12mg 120mg 26%
Углеводы 17.03g 74.97g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.29g 15%
Белки 0.49g 7.61g 14%
Фосфор 19mg 113mg 13%
Витамин B3 2.005mg 13%
Жиры 0g 8.36g 13%
Калий 112mg 529mg 12%
Калорийность 88kcal 313kcal 11%
Насыщенные жиры 0g 2.28g 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Селен 2.8µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.64g 4%
Витамин B1 0.009mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 48.67g N/A
Сахар 14.95g N/A
Натрий 23mg 23mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Bay leaf
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
72%
Bay leaf
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
337%
Bay leaf

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bay leaf
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf
Bay leaf дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bay leaf
Продукт Bay leaf более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bay leaf
Продукт Bay leaf более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (23 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Bay leaf - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.