Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бальзамический уксус или карамбола - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +254.1%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше МедьМедь +426.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Карамбола DV% diff.
Витамин C 0mg 34.4mg 38%
Медь 0.026mg 0.137mg 12%
Клетчатка 2.8g 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Железо 0.72mg 0.08mg 8%
Витамин B5 0.391mg 8%
Марганец 0.131mg 0.037mg 4%
Витамин B9 12µg 3%
Калорийность 88kcal 31kcal 3%
Углеводы 17.03g 6.73g 3%
Кальций 27mg 3mg 2%
Витамин B3 0.367mg 2%
Калий 112mg 133mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 1%
Холин 7.6mg 1%
Жиры 0g 0.33g 1%
Витамин B2 0.016mg 1%
Белки 0.49g 1.04g 1%
Витамин B6 0.017mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Фосфор 19mg 12mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин B1 0.014mg 1%
Натрий 23mg 2mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 3.93g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 14.95g 3.98g N/A
Цинк 0.08mg 0.12mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +153%
Содержит больше ДругоеДругое +1059.6%
Содержит больше БелкиБелки +112.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.