Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Marjoram

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Marjoram infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -70.1%
Содержит больше Кальций +7270.4%
Содержит больше Железо +11387.5%
Содержит больше Магний +2783.3%
Содержит больше Фосфор +1510.5%
Содержит больше Калий +1258.9%
Содержит больше Цинк +4400%
Содержит больше Медь +4257.7%
Содержит больше Марганец +4047.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 597% 3102% 248% 132% 135% 11% 99% 378% 709% 25%
Содержит меньше Натрий -70.1%
Содержит больше Кальций +7270.4%
Содержит больше Железо +11387.5%
Содержит больше Магний +2783.3%
Содержит больше Фосфор +1510.5%
Содержит больше Калий +1258.9%
Содержит больше Цинк +4400%
Содержит больше Медь +4257.7%
Содержит больше Марганец +4047.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 485% 34% 0% 172% 73% 73% 78% 0% 275% 206% 0% 1555%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +900.7%
Содержит больше Белки +2483.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +255.6%
Содержит больше Другое +100.7%
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
13% 7% 61% 8% 12%
Белки: 12.66 г
Жиры: 7.04 г
Углеводы: 60.56 г
Вода: 7.64 г
Другое: 12.1 г
Содержит больше Вода +900.7%
Содержит больше Белки +2483.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +255.6%
Содержит больше Другое +100.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Marjoram
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Marjoram Мнение
17.03g 20.26g Marjoram
Белки 0.49g 12.66g Marjoram
Жиры 0g 7.04g Marjoram
Углеводы 17.03g 60.56g Marjoram
Калорийность 88kcal 271kcal Marjoram
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Сахар 14.95g 4.09g Marjoram
Клетчатка 40.3g Marjoram
Кальций 27mg 1990mg Marjoram
Железо 0.72mg 82.71mg Marjoram
Магний 12mg 346mg Marjoram
Фосфор 19mg 306mg Marjoram
Калий 112mg 1522mg Marjoram
Натрий 23mg 77mg Бальзамический уксус
Цинк 0.08mg 3.6mg Marjoram
Медь 0.026mg 1.133mg Marjoram
Марганец 0.131mg 5.433mg Marjoram
Селен 4.5µg Marjoram
Витамин A 0IU 8068IU Marjoram
Витамин A, RAE 0µg 403µg Marjoram
Витамин E 1.69mg Marjoram
Витамин C 0mg 51.4mg Marjoram
Витамин B1 0.289mg Marjoram
Витамин B2 0.316mg Marjoram
Витамин B3 4.12mg Marjoram
Витамин B6 1.19mg Marjoram
Витамин B9, общий 274µg Marjoram
Витамин K 621.7µg Marjoram
Насыщенные жиры 0g 0.529g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 0.94g Marjoram
Полиненасыщенные жиры 4.405g Marjoram

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Marjoram
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
246%
Marjoram
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
543%
Marjoram

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Marjoram
Marjoram содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Marjoram
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram
Marjoram дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Marjoram
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Marjoram
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Marjoram - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.