Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит больше МедьМедь +507.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Гранат обыкновенный DV% diff.
Клетчатка 4g 16%
Медь 0.026mg 0.158mg 15%
Витамин K 16.4µg 14%
Витамин C 0mg 10.2mg 11%
Витамин B9 38µg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B5 0.377mg 8%
Витамин B6 0.075mg 6%
Витамин B1 0.067mg 6%
Железо 0.72mg 0.3mg 5%
Калий 112mg 236mg 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Витамин B2 0.053mg 4%
Кальций 27mg 10mg 2%
Цинк 0.08mg 0.35mg 2%
Фосфор 19mg 36mg 2%
Белки 0.49g 1.67g 2%
Жиры 0g 1.17g 2%
Витамин B3 0.293mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.12g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 1%
Натрий 23mg 3mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Марганец 0.131mg 0.119mg 1%
Углеводы 17.03g 18.7g 1%
Калорийность 88kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 17.03g 14.7g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 14.95g 13.67g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.093g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ДругоеДругое +1037.7%
Содержит больше БелкиБелки +240.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~77.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.