Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Летний сквош

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Летний сквош infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.5% 23% 13% 17% 7.9% 16% 0.26% 23% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.7%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +133.9%
Содержит больше МедьМедь +96.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +33.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 3.3% 2.4% 0% 12% 33% 9.1% 9.3% 50% 0% 7.5% 22% 3.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Летний сквош DV% diff.
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин B6 0.218mg 17%
Витамин B2 0.142mg 11%
Фруктоза 7.38g 0.95g 8%
Витамин B9 29µg 7%
Железо 0.72mg 0.35mg 5%
Углеводы 17.03g 3.35g 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Калорийность 88kcal 16kcal 4%
Калий 112mg 262mg 4%
Витамин B1 0.048mg 4%
Витамин K 3µg 3%
Витамин B3 0.487mg 3%
Фосфор 19mg 38mg 3%
Медь 0.026mg 0.051mg 3%
Витамин B5 0.155mg 3%
Цинк 0.08mg 0.29mg 2%
Марганец 0.131mg 0.175mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 1%
Холин 6.7mg 1%
Кальций 27mg 15mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Белки 0.49g 1.21g 1%
Натрий 23mg 2mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Жиры 0g 0.18g 0%
Чистые углеводы 17.03g 2.25g N/A
Сахар 14.95g 2.2g N/A
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.044g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.069mg 0%
Лизин 0.065mg 0%
Метионин 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.053mg 0%
Гистидин 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 94.64 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.4%
Содержит больше ДругоеДругое +872.6%
Содержит больше БелкиБелки +146.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 43% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +909.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +676.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Летний сквош - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.