Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +4058.3%
Содержит больше КальцийКальций +374.1%
Содержит больше КалийКалий +1260.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1825%
Содержит больше МедьМедь +14469.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +8412.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3763.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2829%
Одинаковое количество вещества Натрий ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2448.3%
Содержит больше БелкиБелки +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.8г

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Какао-порошок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Какао-порошок Мнение
Калорийность 88kcal 228kcal Какао-порошок
Белки 0.49g 19.6g Какао-порошок
Жиры 0g 13.7g Какао-порошок
17.03g 20.9g Какао-порошок
Углеводы 17.03g 57.9g Какао-порошок
Магний 12mg 499mg Какао-порошок
Кальций 27mg 128mg Какао-порошок
Калий 112mg 1524mg Какао-порошок
Железо 0.72mg 13.86mg Какао-порошок
Сахар 14.95g 1.75g Какао-порошок
Клетчатка 37g Какао-порошок
Медь 0.026mg 3.788mg Какао-порошок
Цинк 0.08mg 6.81mg Какао-порошок
Фосфор 19mg 734mg Какао-порошок
Натрий 23mg 21mg Какао-порошок
Витамин E 0.1mg Какао-порошок
Марганец 0.131mg 3.837mg Какао-порошок
Селен 14.3µg Какао-порошок
Витамин B1 0.078mg Какао-порошок
Витамин B2 0.241mg Какао-порошок
Витамин B3 2.185mg Какао-порошок
Витамин B5 0.254mg Какао-порошок
Витамин B6 0.118mg Какао-порошок
Витамин K 2.5µg Какао-порошок
Витамин B9 32µg Какао-порошок
Холин 12mg Какао-порошок
Насыщенные жиры 0g 8.07g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 4.57g Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44g Какао-порошок
Триптофан 0.293mg Какао-порошок
Треонин 0.776mg Какао-порошок
Изолейцин 0.76mg Какао-порошок
Лейцин 1.189mg Какао-порошок
Лизин 0.983mg Какао-порошок
Метионин 0.202mg Какао-порошок
Фенилаланин 0.941mg Какао-порошок
Валин 1.177mg Какао-порошок
Гистидин 0.339mg Какао-порошок
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Какао-порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
15%
Какао-порошок
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
339%
Какао-порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-порошок
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок
Какао-порошок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.