Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и капуста краснокочанная

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Капуста краснокочанная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Содержит больше МедьМедь +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +117%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +85.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Капуста краснокочанная DV% diff.
Витамин C 0mg 57mg 63%
Витамин K 38.2µg 32%
Витамин B6 0.209mg 16%
Клетчатка 2.1g 8%
Фруктоза 7.38g 1.48g 7%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Марганец 0.131mg 0.243mg 5%
Витамин B1 0.064mg 5%
Витамин B2 0.069mg 5%
Витамин B9 18µg 5%
Калий 112mg 243mg 4%
Калорийность 88kcal 31kcal 3%
Углеводы 17.03g 7.37g 3%
Витамин B3 0.418mg 3%
Витамин B5 0.147mg 3%
Холин 17.1mg 3%
Белки 0.49g 1.43g 2%
Кальций 27mg 45mg 2%
Фосфор 19mg 30mg 2%
Магний 12mg 16mg 1%
Железо 0.72mg 0.8mg 1%
Медь 0.026mg 0.017mg 1%
Цинк 0.08mg 0.22mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Жиры 0g 0.16g 0%
Чистые углеводы 17.03g 5.27g N/A
Сахар 14.95g 3.83g N/A
Натрий 23mg 27mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.039mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.048mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.1%
Содержит больше ДругоеДругое +827.7%
Содержит больше БелкиБелки +191.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
16% 46% 39%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.6 г
Глюкоза: 1.74 г
Фруктоза: 1.48 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +335.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +398.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.