Бальзамический уксус или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами бальзамический уксус и картофельный салат
- Картофельный салат содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как картофельный салат содержит 143 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше витамина C и меди чем картофельный салат.
- Картофельный салат покрывает вашу дневную потребность в натрии на 22% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Potato salad, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +353.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 25% | |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Натрий | 23mg | 529mg | 22% |
| Жиры | 0g | 8.2g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.534mg | 11% | |
| Медь | 0.026mg | 0.118mg | 10% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.89mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.429g | 6% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Фосфор | 19mg | 52mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Калий | 112mg | 254mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Белки | 0.49g | 2.68g | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 143kcal | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Углеводы | 17.03g | 11.17g | 2% |
| Цинк | 0.08mg | 0.31mg | 2% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Марганец | 0.131mg | 0.101mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 19mg | 1% |
| Железо | 0.72mg | 0.65mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +446.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
