Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +148.1%
Содержит больше КалийКалий +365.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.8%
Содержит больше МедьМедь +765.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.6%
Содержит больше МарганецМарганец +225.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Кориандр DV% diff.
Витамин K 310µg 258%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Медь 0.026mg 0.225mg 22%
Витамин E 2.5mg 17%
Витамин B9 62µg 16%
Железо 0.72mg 1.77mg 13%
Марганец 0.131mg 0.426mg 13%
Витамин B2 0.162mg 12%
Калий 112mg 521mg 12%
Витамин B6 0.149mg 11%
Витамин B5 0.57mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B3 1.114mg 7%
Витамин B1 0.067mg 6%
Фосфор 19mg 48mg 4%
Углеводы 17.03g 3.67g 4%
Цинк 0.08mg 0.5mg 4%
Кальций 27mg 67mg 4%
Магний 12mg 26mg 3%
Калорийность 88kcal 23kcal 3%
Белки 0.49g 2.13g 3%
Селен 0.9µg 2%
Холин 12.8mg 2%
Натрий 23mg 46mg 1%
Жиры 0g 0.52g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Чистые углеводы 17.03g 0.87g N/A
Сахар 14.95g 0.87g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +364%
Содержит больше ДругоеДругое +310.2%
Содержит больше БелкиБелки +334.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.