Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Креветка

Сравнить

Значительные различия между продуктами бальзамический уксус и креветка

  • Креветка по количеству фосфора, меди, цинка, кальция, витамина A и магния богаче чем бальзамический уксус.
  • Креветка покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 41% выше, чем бальзамический уксус.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, moist heat (may have been previously frozen).

Инфографика

Бальзамический уксус vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 15% 12% 86% 44% 131% 124% 6.4% 270%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +167.3%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +237%
Содержит больше КалийКалий +51.8%
Содержит больше МедьМедь +892.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1937.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1510.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 30% 44% 1.5% 8% 5.5% 50% 31% 56% 208% 1% 18% 74%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Креветка DV% diff.
Селен 49.5µg 90%
Холестерин 211mg 70%
Витамин B12 1.66µg 69%
Белки 0.49g 22.78g 45%
Фосфор 19mg 306mg 41%
Натрий 23mg 947mg 40%
Медь 0.026mg 0.258mg 26%
Холин 135.4mg 25%
Витамин B6 0.242mg 19%
Витамин B3 2.678mg 17%
Витамин E 2.2mg 15%
Цинк 0.08mg 1.63mg 14%
Витамин B5 0.519mg 10%
Витамин A 0µg 90µg 10%
Фруктоза 7.38g 0g 9%
Кальций 27mg 91mg 6%
Витамин B9 24µg 6%
Магний 12mg 37mg 6%
Углеводы 17.03g 1.52g 5%
Железо 0.72mg 0.32mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.59g 4%
Марганец 0.131mg 0.049mg 4%
Витамин B1 0.032mg 3%
Жиры 0g 1.7g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.521g 2%
Калорийность 88kcal 119kcal 2%
Витамин B2 0.024mg 2%
Калий 112mg 170mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.361g 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 17.03g 1.52g N/A
Сахар 14.95g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.035g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 0.904mg 0%
Изолейцин 1.05mg 0%
Лейцин 1.95mg 0%
Лизин 2.172mg 0%
Метионин 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.992mg 0%
Валин 1.067mg 0%
Гистидин 0.501mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.135g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1020.4%
Содержит больше ДругоеДругое +147.1%
Содержит больше БелкиБелки +4549%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.56g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.