Бальзамический уксус или лук-батун - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бальзамический уксус и лук-батун
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем лук-батун. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как лук-батун содержит 34 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше витамина C, витамина A и железа.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 30% лучше покрывает лук-батун, чем бальзамический уксус
- Бальзамический уксус имеет в 7 раз больше сахара, чем лук-батун. Бальзамический уксус имеет 14.95 г сахара, в то время как лук-батун имеет 2.18 г.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс, чем лук-батун.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Vinegar, balsamic и Onions, welsh, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 161% | |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.072mg | 6% | |
| Железо | 0.72mg | 1.22mg | 6% |
| Медь | 0.026mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 17.03g | 6.5g | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.52mg | 4% |
| Фосфор | 19mg | 49mg | 4% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Белки | 0.49g | 1.9g | 3% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 3% | |
| Калорийность | 88kcal | 34kcal | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Калий | 112mg | 212mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.4g | 1% |
| Кальций | 27mg | 18mg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 23mg | 17mg | 0% |
| Марганец | 0.131mg | 0.137mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +761.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +287.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
