Бальзамический уксус или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бальзамический уксус и миндальное масло
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Миндальное масло богаче чем бальзамический уксус в меди, марганце, фосфоре, магнии, железе, кальции, цинке и калии.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 101% большим количеством меди от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит в 3 раз больше сахара, чем миндальное масло. Бальзамический уксус содержит 14.95 г сахара, в то время как миндальное масло содержит 4.43 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, balsamic и Nuts, almond butter, plain, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1185.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +567.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3492.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2573.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1526.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.026mg | 0.934mg | 101% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 91% | |
| Марганец | 0.131mg | 2.131mg | 87% |
| Жиры | 0g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 81% | |
| Витамин B2 | 0.939mg | 72% | |
| Фосфор | 19mg | 508mg | 70% |
| Магний | 12mg | 279mg | 64% |
| Белки | 0.49g | 20.96g | 41% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Железо | 0.72mg | 3.49mg | 35% |
| Кальций | 27mg | 347mg | 32% |
| Цинк | 0.08mg | 3.29mg | 29% |
| Калорийность | 88kcal | 614kcal | 26% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.152g | 19% |
| Калий | 112mg | 748mg | 19% |
| Витамин B9 | 53µg | 13% | |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Фруктоза | 7.38g | 0g | 9% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.041mg | 3% | |
| Углеводы | 17.03g | 18.82g | 1% |
| Натрий | 23mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4561.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4177.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +37750% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
