Бальзамический уксус или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бальзамический уксус и миндальное печенье?
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше меди, фосфора и цинка чем миндальное печенье.
- Миндальное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 100% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет в 5 раз больше кальция, чем миндальное печенье. Бальзамический уксус имеет 27 мг кальция, в то время как миндальное печенье имеет 5 мг.
- Бальзамический уксус содержит меньше сахара.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта миндальное печенье составляет 32.
Vinegar, balsamic и Cookies, coconut macaroon были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +934.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +812.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 20.099g | 91% |
| Жиры | 0g | 22.55g | 35% |
| Медь | 0.026mg | 0.269mg | 27% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Калорийность | 88kcal | 460kcal | 19% |
| Углеводы | 17.03g | 61.22g | 15% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Натрий | 23mg | 241mg | 9% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Фосфор | 19mg | 68mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 7% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.73mg | 6% |
| Марганец | 0.131mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Белки | 0.49g | 3.02g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4% | |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Кальций | 27mg | 5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Железо | 0.72mg | 0.82mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 56.12g | N/A |
| Калий | 112mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | 45.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +564.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +516.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.5% |
