Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бальзамический уксус или папайя - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +62.5%
Содержит больше МедьМедь +73.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Папайя DV% diff.
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Витамин B9 37µg 9%
Клетчатка 1.7g 7%
Железо 0.72mg 0.25mg 6%
Фруктоза 7.38g 3.73g 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Витамин B5 0.191mg 4%
Марганец 0.131mg 0.04mg 4%
Витамин B6 0.038mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B3 0.357mg 2%
Витамин B2 0.027mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Калорийность 88kcal 43kcal 2%
Витамин B1 0.023mg 2%
Калий 112mg 182mg 2%
Медь 0.026mg 0.045mg 2%
Углеводы 17.03g 10.82g 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Натрий 23mg 8mg 1%
Кальций 27mg 20mg 1%
Фосфор 19mg 10mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Белки 0.49g 0.47g 0%
Жиры 0g 0.26g 0%
Чистые углеводы 17.03g 9.12g N/A
Сахар 14.95g 7.82g N/A
Цинк 0.08mg 0.08mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.081g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1446.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.47g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +85.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +97.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.