Бальзамический уксус или сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бальзамический уксус и сок?
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем сок. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, сок содержит только 54 калорий.
- Бальзамический уксус содержит больше железа и марганца, однако сок богаче витамином C.
- Сок обеспечивает вас на 17% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит в 19 раз больше марганца, чем сок, В то время как бальзамический уксус содержит 0.131 мг марганца, сок содержит только 0.007 мг.
- Сок имеет меньше сахара.
Vinegar, balsamic и Beverages, Orange juice drink — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1771.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.5mg | 38% | |
| Витамин B2 | 0.43mg | 33% | |
| Витамин B1 | 0.38mg | 32% | |
| Витамин B3 | 5mg | 31% | |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Железо | 0.72mg | 0.11mg | 8% |
| Марганец | 0.131mg | 0.007mg | 5% |
| Кальций | 27mg | 2mg | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 54kcal | 2% |
| Фосфор | 19mg | 4mg | 2% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Калий | 112mg | 42mg | 2% |
| Белки | 0.49g | 0.2g | 1% |
| Натрий | 23mg | 2mg | 1% |
| Медь | 0.026mg | 0.018mg | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 0.02mg | 1% |
| Углеводы | 17.03g | 13.41g | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 9.36g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +145% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3073.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
