Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Фета

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +367.9%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +1725.9%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1673.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Фета DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0g 14.946g 68%
Витамин B2 0.844mg 65%
Кальций 27mg 493mg 47%
Фосфор 19mg 337mg 45%
Натрий 23mg 917mg 39%
Жиры 0g 21.28g 33%
Витамин B6 0.424mg 33%
Холестерин 89mg 30%
Белки 0.49g 14.21g 27%
Селен 15µg 27%
Цинк 0.08mg 2.88mg 25%
Витамин B5 0.967mg 19%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Витамин B1 0.154mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 12%
Калорийность 88kcal 264kcal 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B9 32µg 8%
Витамин B3 0.991mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 4%
Углеводы 17.03g 4.09g 4%
Марганец 0.131mg 0.028mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 0.72mg 0.65mg 1%
Медь 0.026mg 0.032mg 1%
Калий 112mg 62mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 4.09g N/A
Сахар 14.95g 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.4%
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16%
Содержит больше БелкиБелки +2800%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.