Сравнить продукты Бамбуковые побеги и красный картофель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 12.6mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.072mg | 7% |
| Магний | 3mg | 28mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.4mg | 6% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин E | 1mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.595mg | 6% |
| Углеводы | 5.2g | 19.59g | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 27µg | 5% |
| Марганец | 0.262mg | 0.173mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.341mg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 89kcal | 3% |
| Железо | 0.5mg | 0.7mg | 3% |
| Холин | 0mg | 18.9mg | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Медь | 0.19mg | 0.174mg | 2% |
| Фосфор | 59mg | 72mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.212mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Белки | 2.6g | 2.3g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.043g | 1% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 9.6g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 104kcal | 387kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 112g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 17.79g | N/A |
| Кальций | 13mg | 9mg | 0% |
| Калий | 533mg | 545mg | 0% |
| Сахар | 3g | 1.43g | N/A |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.075mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.074mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.12mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.091mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
