Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Wax gourd
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+247.1%
Содержит
больше
Калий
+10560%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+86.4%
Содержит
больше
Медь
+763.6%
Содержит
больше
Марганец
+367.9%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+247.1%
Содержит
больше
Калий
+10560%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+86.4%
Содержит
больше
Медь
+763.6%
Содержит
больше
Марганец
+367.9%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+6900%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+162.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+6900%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+162.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+550%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+200%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.06
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+550%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+200%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+428.6%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+428.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 2.04g | ||
Белки | 2.6g | 0.4g | |
Жиры | 0.3g | 0.2g | |
Углеводы | 5.2g | 3.04g | |
Калорийность | 27kcal | 14kcal | |
Сахар | 3g | 1.18g | |
Клетчатка | 2.2g | 1g | |
Кальций | 13mg | 18mg | |
Железо | 0.5mg | 0.38mg | |
Магний | 3mg | 10mg | |
Фосфор | 59mg | 17mg | |
Калий | 533mg | 5mg | |
Натрий | 4mg | 107mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.59mg | |
Медь | 0.19mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.056mg | |
Селен | 0.8µg | 0.2µg | |
Витамин A | 20IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 1mg | 0.08mg | |
Витамин C | 4mg | 10.5mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.001mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.384mg | |
Витамин B5 | 0.161mg | 0.121mg | |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.032mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин K | 0µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.027mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.088mg | ||
Лейцин | 0.14mg | ||
Лизин | 0.134mg | 0.009mg | |
Метионин | 0.03mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.09mg | ||
Валин | 0.106mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.037g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
6%
Итоговая оценка минералов
23%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wax gourd содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wax gourd содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wax gourd ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна