Бамбуковые побеги или коровий горох - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +402% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2871.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 208µg | 50% |
| Железо | 0.5mg | 2.51mg | 25% |
| Клетчатка | 2.2g | 6.5g | 17% |
| Фосфор | 59mg | 156mg | 14% |
| Магний | 3mg | 53mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.1mg | 11% |
| Белки | 2.6g | 7.73g | 10% |
| Медь | 0.19mg | 0.268mg | 9% |
| Марганец | 0.262mg | 0.475mg | 9% |
| Калий | 533mg | 278mg | 8% |
| Холин | 0mg | 32.2mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.28mg | 5% |
| Углеводы | 5.2g | 20.76g | 5% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.411mg | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 116kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.202mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0.4mg | 4% |
| Селен | 0.8µg | 2.5µg | 3% |
| Цинк | 1.1mg | 1.29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.225g | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.495mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 24mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +299.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +528.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.9% |
