Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Кофе

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +987.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +9400%
Содержит больше ЦинкЦинк +5400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1866.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1039.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +971.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Кофе DV% diff.
Медь 0.19mg 0.002mg 21%
Витамин B6 0.24mg 0.001mg 18%
Калий 533mg 49mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.014mg 11%
Марганец 0.262mg 0.023mg 10%
Цинк 1.1mg 0.02mg 10%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Фосфор 59mg 3mg 8%
Витамин E 1mg 0.01mg 7%
Железо 0.5mg 0.01mg 6%
Белки 2.6g 0.12g 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B3 0.6mg 0.191mg 3%
Углеводы 5.2g 0g 2%
Витамин B5 0.161mg 0.254mg 2%
Кальций 13mg 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.001g 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Калорийность 27kcal 1kcal 1%
Селен 0.8µg 0µg 1%
Жиры 0.3g 0.02g 0%
Чистые углеводы 3g 0g N/A
Магний 3mg 3mg 0%
Сахар 3g 0g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.076mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Холин 0mg 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.015g 0%
Триптофан 0.027mg 0mg 0%
Треонин 0.086mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.005mg 0%
Лизин 0.134mg 0.001mg 0%
Метионин 0.03mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.003mg 0%
Валин 0.106mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.