Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше КалийКалий +231.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +4650%
Содержит больше ЦинкЦинк +746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +26100%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +261.5%
Содержит больше СеленСелен +137.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +674.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Молочная сыворотка DV% diff.
Медь 0.19mg 0.004mg 21%
Витамин B6 0.24mg 0.031mg 16%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Марганец 0.262mg 0.001mg 11%
Калий 533mg 161mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.036mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Цинк 1.1mg 0.13mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.158mg 7%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Железо 0.5mg 0.06mg 6%
Белки 2.6g 0.85g 4%
Витамин B5 0.161mg 0.383mg 4%
Витамин C 4mg 0.1mg 4%
Холин 0mg 16mg 3%
Кальций 13mg 47mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.074mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Фосфор 59mg 46mg 2%
Натрий 4mg 54mg 2%
Селен 0.8µg 1.9µg 2%
Магний 3mg 8mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.069g 0.23g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.011g 1%
Калорийность 27kcal 27kcal 0%
Жиры 0.3g 0.36g 0%
Углеводы 5.2g 5.14g 0%
Чистые углеводы 3g 5.14g N/A
Сахар 3g 5.14g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.1g 0%
Триптофан 0.027mg 0.013mg 0%
Треонин 0.086mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.078mg 0%
Лизин 0.134mg 0.068mg 0%
Метионин 0.03mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.027mg 0%
Валин 0.106mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +205.9%
Содержит больше ДругоеДругое +69.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.14g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1118.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1328.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.