Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +166.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +578.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.7%
Содержит больше МарганецМарганец +291%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Наранхилья DV% diff.
Медь 0.19mg 0.028mg 18%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Калий 533mg 200mg 10%
Витамин B6 0.24mg 0.107mg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.045mg 9%
Цинк 1.1mg 0.1mg 9%
Марганец 0.262mg 0.067mg 8%
Фосфор 59mg 12mg 7%
Витамин B3 0.6mg 1.45mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0mg 5%
Белки 2.6g 0.44g 4%
Клетчатка 2.2g 1.1g 4%
Витамин A 1µg 28µg 3%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин E 1mg 0.75mg 2%
Железо 0.5mg 0.35mg 2%
Витамин B5 0.161mg 0.22mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Витамин C 4mg 3.2mg 1%
Калорийность 27kcal 25kcal 0%
Жиры 0.3g 0.22g 0%
Углеводы 5.2g 5.9g 0%
Чистые углеводы 3g 4.8g N/A
Сахар 3g 3.74g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +490.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.