Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1569.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1620% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +646.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34614.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4534.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.5mg | 8.6mg | 101% |
| Марганец | 0.262mg | 1.528mg | 55% |
| Медь | 0.19mg | 0.667mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 6.21g | 41% |
| Белки | 2.6g | 19.4g | 34% |
| Магний | 3mg | 115mg | 27% |
| Кальций | 13mg | 217mg | 20% |
| Витамин K | 0µg | 23.1µg | 19% |
| Цинк | 1.1mg | 3.03mg | 18% |
| Фосфор | 59mg | 174mg | 16% |
| Жиры | 0.3g | 11g | 16% |
| Селен | 0.8µg | 8.8µg | 15% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.4g | 13% |
| Холин | 0mg | 57mg | 10% |
| Витамин C | 4mg | 13mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.19mg | 9% |
| Калорийность | 27kcal | 211kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.13mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 1.591g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.01mg | 7% |
| Калий | 533mg | 729mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 2.43g | 6% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 5.2g | 12.68g | 2% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.215mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 3g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.522g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах