Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Пападам

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +8933.3%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +87.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +425.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +552.5%
Содержит больше МарганецМарганец +496.2%
Содержит больше СеленСелен +937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +469.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3028.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Пападам DV% diff.
Железо 0.5mg 7.8mg 91%
Медь 0.19mg 0.998mg 90%
Натрий 4mg 1745mg 76%
Клетчатка 2.2g 18.6g 66%
Магний 3mg 271mg 64%
Марганец 0.262mg 1.562mg 57%
Витамин B9 7µg 219µg 53%
Фосфор 59mg 385mg 47%
Белки 2.6g 25.56g 46%
Цинк 1.1mg 3.4mg 21%
Углеводы 5.2g 59.87g 18%
Калорийность 27kcal 371kcal 17%
Витамин B5 0.161mg 0.917mg 15%
Витамин B2 0.07mg 0.258mg 14%
Селен 0.8µg 8.3µg 14%
Калий 533mg 1000mg 14%
Кальций 13mg 143mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.277mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1.148g 7%
Витамин E 1mg 0.05mg 6%
Витамин B3 0.6mg 1.472mg 5%
Жиры 0.3g 3.25g 5%
Насыщенные жиры 0.069g 1.084g 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B6 0.24mg 0.285mg 3%
Витамин A 1µg 13µg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.532g 1%
Чистые углеводы 3g 41.27g N/A
Сахар 3g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 0mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.266mg 0%
Треонин 0.086mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.14mg 2.115mg 0%
Лизин 0.134mg 1.695mg 0%
Метионин 0.03mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 1.491mg 0%
Валин 0.106mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +2507.4%
Содержит больше БелкиБелки +883.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +983.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1051.3%
Содержит больше ДругоеДругое +770%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +756.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.