Бамбуковые побеги или проволоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бамбуковые побеги и проволоне
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем проволоне . В то время как бамбуковые побеги содержат 27 калорий, проволоне содержит только 351 калорий.
- Бамбуковые побеги имеют больше меди, в то время как проволоне имеет больше кальция, фосфора, витамина B12, селена, цинка и витамина B2.
- Проволоне обеспечивает на 85% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Проволоне содержит в 7 раз меньше меди, чем бамбуковые побеги. Бамбуковые побеги содержат 0.19 мг меди, в то время как проволоне содержит 0.026 мг.
- Количество натрия в продукте бамбуковые побеги ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bamboo shoots, raw и Cheese, provolone.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +286.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +630.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2520% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5715.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +740.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 13mg | 756mg | 74% |
| Фосфор | 59mg | 496mg | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 2.6g | 25.58g | 46% |
| Жиры | 0.3g | 26.62g | 40% |
| Натрий | 4mg | 876mg | 38% |
| Витамин A | 1µg | 236µg | 26% |
| Селен | 0.8µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.321mg | 19% |
| Цинк | 1.1mg | 3.23mg | 19% |
| Медь | 0.19mg | 0.026mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 7.393g | 18% |
| Калорийность | 27kcal | 351kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.073mg | 13% |
| Калий | 533mg | 138mg | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.019mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Магний | 3mg | 28mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.476mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.769g | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Холин | 0mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.156mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 5.2g | 2.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 2.14g | N/A |
| Железо | 0.5mg | 0.52mg | 0% |
| Сахар | 3g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +883.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8773.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105514.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +473.9% |
