Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КалийКалий +371.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +261.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +593.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 0.5mg 3.58mg 39%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B2 0.07mg 0.428mg 28%
Витамин B5 0.161mg 1.116mg 19%
Витамин B9 7µg 77µg 18%
Углеводы 5.2g 59.7g 18%
Витамин A 1µg 167µg 18%
Калорийность 27kcal 363kcal 17%
Фосфор 59mg 173mg 16%
Белки 2.6g 10.6g 16%
Жиры 0.3g 9.1g 14%
Насыщенные жиры 0.069g 3.022g 13%
Калий 533mg 113mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.284mg 11%
Медь 0.19mg 0.095mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1.423g 9%
Витамин B3 0.6mg 2.104mg 9%
Витамин B6 0.24mg 0.122mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 3.745g 9%
Витамин E 1mg 7%
Натрий 4mg 147mg 6%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Кальций 13mg 47mg 3%
Магний 3mg 12mg 2%
Марганец 0.262mg 0.24mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Чистые углеводы 3g 58.7g N/A
Сахар 3g N/A
Цинк 1.1mg 1.14mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.133mg 0%
Треонин 0.086mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.861mg 0%
Лизин 0.134mg 0.679mg 0%
Метионин 0.03mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.511mg 0%
Валин 0.106mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +366.7%
Содержит больше БелкиБелки +307.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1048.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +961.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.