Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Солод

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше КалийКалий +209.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +413.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +653.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.2%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +29.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +996.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11714.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бамбуковые побеги Солод
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Солод DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Медь 0.19mg 0.037mg 17%
Витамин B6 0.24mg 0.046mg 15%
Калий 533mg 172mg 11%
Кальций 13mg 98mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.184mg 9%
Селен 0.8µg 5.4µg 8%
Витамин B1 0.15mg 0.054mg 8%
Насыщенные жиры 0.069g 1.883g 8%
Марганец 0.262mg 0.08mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.5g 7%
Витамин E 1mg 0.06mg 6%
Цинк 1.1mg 0.41mg 6%
Фосфор 59mg 91mg 5%
Жиры 0.3g 3.29g 5%
Витамин B5 0.161mg 0.354mg 4%
Железо 0.5mg 0.21mg 4%
Витамин C 4mg 0.1mg 4%
Калорийность 27kcal 85kcal 3%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Натрий 4mg 60mg 2%
Углеводы 5.2g 11.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.827g 2%
Витамин B3 0.6mg 0.259mg 2%
Белки 2.6g 3.37g 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Чистые углеводы 3g 10.7g N/A
Сахар 3g 6.68g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.208g 0%
Триптофан 0.027mg 0.074mg 0%
Треонин 0.086mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.268mg 0%
Лизин 0.134mg 0.142mg 0%
Метионин 0.03mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.15mg 0%
Валин 0.106mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.077mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бамбуковые побеги Солод
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Бамбуковые побеги
13%
Солод
Итоговая оценка минералов
23%
Бамбуковые побеги
17%
Солод

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.814g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бамбуковые побеги
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.