Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Тесто

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +355.6%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +682%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит больше МарганецМарганец +120.2%
Содержит больше СеленСелен +3475%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +702.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1657.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Тесто DV% diff.
Селен 0.8µg 28.6µg 51%
Витамин B1 0.15mg 0.71mg 47%
Железо 0.5mg 3.91mg 43%
Витамин B9 7µg 123µg 29%
Витамин B2 0.07mg 0.427mg 27%
Витамин B3 0.6mg 4.817mg 26%
Натрий 4mg 602mg 26%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 2.6g 10.75g 16%
Углеводы 5.2g 51.88g 16%
Марганец 0.262mg 0.577mg 14%
Калорийность 27kcal 272kcal 12%
Калий 533mg 117mg 12%
Витамин B6 0.24mg 0.107mg 10%
Фосфор 59mg 105mg 7%
Магний 3mg 32mg 7%
Витамин B5 0.161mg 0.455mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.855g 5%
Витамин E 1mg 0.21mg 5%
Медь 0.19mg 0.152mg 4%
Кальций 13mg 52mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Жиры 0.3g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.069g 0.529g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.362g 1%
Цинк 1.1mg 1.04mg 1%
Холин 0mg 8mg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 3g 49.68g N/A
Сахар 3g 4.62g N/A
Клетчатка 2.2g 2.2g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +175.8%
Содержит больше БелкиБелки +313.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +706.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +897.7%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5071.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +538.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.