Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Тмин

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +12100%
Содержит больше КальцийКальций +7061.5%
Содержит больше КалийКалий +235.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13172%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +745.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.1%
Содержит больше СеленСелен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +92.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +663.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Тмин DV% diff.
Железо 0.5mg 66.36mg 823%
Марганец 0.262mg 3.333mg 134%
Кальций 13mg 931mg 92%
Магний 3mg 366mg 86%
Медь 0.19mg 0.867mg 75%
Фосфор 59mg 499mg 63%
Витамин B1 0.15mg 0.628mg 40%
Калий 533mg 1788mg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 14.04g 35%
Жиры 0.3g 22.27g 34%
Цинк 1.1mg 4.8mg 34%
Клетчатка 2.2g 10.5g 33%
Белки 2.6g 17.81g 30%
Витамин B3 0.6mg 4.579mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 3.279g 21%
Витамин B2 0.07mg 0.327mg 20%
Калорийность 27kcal 375kcal 17%
Витамин E 1mg 3.33mg 16%
Витамин B6 0.24mg 0.435mg 15%
Углеводы 5.2g 44.24g 13%
Селен 0.8µg 5.2µg 8%
Витамин A 1µg 64µg 7%
Насыщенные жиры 0.069g 1.535g 7%
Натрий 4mg 168mg 7%
Витамин K 0µg 5.4µg 5%
Холин 0mg 24.7mg 4%
Витамин C 4mg 7.7mg 4%
Витамин B5 0.161mg 3%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Чистые углеводы 3g 33.74g N/A
Сахар 3g 2.25g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +1029%
Содержит больше БелкиБелки +585%
Содержит больше ЖирыЖиры +7323.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +750.8%
Содержит больше ДругоеДругое +746.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2347%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.