Бамбуковые побеги или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бамбуковые побеги и фруктовый лёд?
- Фруктовый лёд содержит больше калорий, чем бамбуковые побеги. В то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий, бамбуковые побеги содержат только 27 калорий.
- Бамбуковые побеги имеют больше меди, витамина B6, калия, витамина B1, марганца, клетчатки, цинка, фосфора, витамина E и витамина B2 чем фруктовый лёд.
- Бамбуковые побеги обеспечивают вас на 21% большим количеством меди от суточной нормы, чем фруктовый лёд.
Bamboo shoots, raw и Frozen novelties, ice type, pop — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +3453.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +471.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.19mg | 0mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0mg | 18% |
| Калий | 533mg | 15mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0mg | 13% |
| Марганец | 0.262mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.15mg | 9% |
| Фосфор | 59mg | 0mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 5.2g | 19.23g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Белки | 2.6g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 79kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.001mg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.016g | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.54mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 19.23g | N/A |
| Магний | 3mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 3g | 13.66g | N/A |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +737.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +628.6% |
