Сравнить продукты Бамбуковые побеги и ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +202.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 12.1mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.2mg | 8% |
| Углеводы | 5.2g | 27.48g | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.9g | 7% |
| Марганец | 0.262mg | 0.371mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.095mg | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 116kcal | 4% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Калий | 533mg | 670mg | 4% |
| Медь | 0.19mg | 0.152mg | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.311mg | 3% |
| Холин | 0mg | 16.2mg | 3% |
| Белки | 2.6g | 1.49g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 16µg | 2% |
| Фосфор | 59mg | 49mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.228mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.6g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 104kcal | 779kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 86g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 23.58g | N/A |
| Кальций | 13mg | 14mg | 0% |
| Железо | 0.5mg | 0.52mg | 0% |
| Сахар | 3g | 0.49g | N/A |
| Натрий | 4mg | 8mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.552mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 0.094mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
