Сравнить продукты Банан и Сердцевина пальмы (пальмито)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +102.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1103.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +416.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1568.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +394.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.27mg | 1.394mg | 49% |
| Железо | 0.26mg | 3.13mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.022mg | 27% |
| Натрий | 1mg | 426mg | 18% |
| Цинк | 0.15mg | 1.15mg | 9% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Фосфор | 22mg | 65mg | 6% |
| Углеводы | 22.84g | 4.62g | 6% |
| Медь | 0.078mg | 0.133mg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 39µg | 5% |
| Кальций | 5mg | 58mg | 5% |
| Калий | 358mg | 177mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.126mg | 4% |
| Белки | 1.09g | 2.52g | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 28kcal | 3% |
| Магний | 27mg | 38mg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин C | 8.7mg | 7.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.202g | 1% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.4g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.437mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.057mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 12.23g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.103g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.097mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.169mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.114mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
7%
Итоговая оценка минералов
14%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы (пальмито) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы (пальмито) ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы (пальмито) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы (пальмито) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)