Сравнить продукты Банан и mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +244.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.6g | 10.4g | 31% |
| Витамин C | 8.7mg | 30mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.1mg | 21% |
| Железо | 0.26mg | 1.6mg | 17% |
| Марганец | 0.27mg | 12% | |
| Фосфор | 22mg | 68mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 64µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Витамин B3 | 0.665mg | 1.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0mg | 3% |
| Белки | 1.09g | 2.2g | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B9 | 20µg | 14µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.411g | 2% |
| Жиры | 0.33g | 0.7g | 1% |
| Кальций | 5mg | 12mg | 1% |
| Медь | 0.078mg | 0.086mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 89kcal | 97kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 817kcal | 441kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 103g | N/A |
| Чистые углеводы | 20.24g | 12.98g | N/A |
| Углеводы | 22.84g | 23.38g | 0% |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Калий | 358mg | 348mg | 0% |
| Сахар | 12.23g | 11.2g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Холин | 9.8mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.059g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.086g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +101.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.38g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +463% |
