Сравнить продукты Банан и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1661.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +481.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1267.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +692.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2293.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +821.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2171.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1668.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +621.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1464.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1249.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +11000% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 1240mg | 54% |
| Железо | 0.26mg | 4.58mg | 54% |
| Витамин B9 | 20µg | 166µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.424mg | 33% |
| Марганец | 0.27mg | 1.015mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 5.27mg | 29% |
| Крахмал | 5.38g | 72.58g | 28% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.074mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.332mg | 20% |
| Углеводы | 22.84g | 80.39g | 19% |
| Белки | 1.09g | 10.04g | 18% |
| Фосфор | 22mg | 128mg | 15% |
| Калорийность | 89kcal | 384kcal | 15% |
| Медь | 0.078mg | 0.156mg | 9% |
| Цинк | 0.15mg | 1.04mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 1.291g | 8% |
| Витамин C | 8.7mg | 2.1mg | 7% |
| Селен | 1µg | 4.4µg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 0.31g | 6% |
| Жиры | 0.33g | 2.93g | 4% |
| Холин | 9.8mg | 29.5mg | 4% |
| Калий | 358mg | 223mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.4g | 3% |
| Кальций | 5mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.47mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.727g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.391g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 76.99g | N/A |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 12.23g | 2.21g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.322mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.22mg | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
37%
Итоговая оценка минералов
14%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах