Сравнить продукты Банан и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +278.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 4.85g | 29.68g | 31% |
| Медь | 0.078mg | 0.318mg | 27% |
| Железо | 0.26mg | 1.88mg | 20% |
| Углеводы | 22.84g | 79.18g | 19% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.174mg | 15% |
| Калий | 358mg | 749mg | 12% |
| Калорийность | 89kcal | 299kcal | 11% |
| Фосфор | 22mg | 101mg | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 2.3mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.106mg | 6% |
| Кальций | 5mg | 50mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.095mg | 5% |
| Белки | 1.09g | 3.07g | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.7g | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.125mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Витамин K | 0.5µg | 3.5µg | 3% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.22mg | 1% |
| Крахмал | 5.38g | 2.7g | 1% |
| Марганец | 0.27mg | 0.299mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.766mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 817kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 33g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 9.8mg | 11.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +385.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +99.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +431.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +457.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +512% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
