Сравнить продукты Банан и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Значительные различия между продуктами банан и кисло-сладкий соус
- Банан богаче витамином B6, клетчаткой и калием, в то время как кисло-сладкий соус содержит больше марганца.
- Банан покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 24% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Банан имеет в 26 раз больше клетчатки, чем кисло-сладкий соус. Банан имеет 2.6 г клетчатки, в то время как кисло-сладкий соус имеет 0.1 г.
- Банан имеет низкое содержание сахара.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем банан (48).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bananas, raw и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
Содержит больше КалийКалий | +261.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше СеленСелен | +150% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +181.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Содержит больше ХолинХолин | +308.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.053mg | 24% |
Марганец | 0.27mg | 0.761mg | 21% |
Натрий | 1mg | 371mg | 16% |
Клетчатка | 2.6g | 0.1g | 10% |
Калий | 358mg | 99mg | 8% |
Фруктоза | 4.85g | 6% | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.093mg | 5% |
Углеводы | 22.84g | 38.22g | 5% |
Магний | 27mg | 8mg | 5% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.019mg | 4% |
Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.187mg | 3% |
Калорийность | 89kcal | 150kcal | 3% |
Белки | 1.09g | 0.27g | 2% |
Фосфор | 22mg | 7mg | 2% |
Крахмал | 5.38g | 2% | |
Цинк | 0.15mg | 0.09mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.112g | 0g | 1% |
Холин | 9.8mg | 2.4mg | 1% |
Кальций | 5mg | 10mg | 1% |
Железо | 0.26mg | 0.21mg | 1% |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.048mg | 1% |
Селен | 1µg | 0.4µg | 1% |
Витамин E | 0.1mg | 0.01mg | 1% |
Жиры | 0.33g | 0.02g | 0% |
Витамин C | 8.7mg | 8.7mg | 0% |
Чистые углеводы | 20.24g | 38.12g | N/A |
Сахар | 12.23g | 18.75g | N/A |
Медь | 0.078mg | 0.079mg | 0% |
Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
Витамин K | 0.5µg | 0.2µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0g | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.028mg | 0% | |
Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
Лейцин | 0.068mg | 0% | |
Лизин | 0.05mg | 0% | |
Метионин | 0.008mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
Валин | 0.047mg | 0% | |
Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +303.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1550% |
Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47% |