Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Банан vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +7060%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2600%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2683.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Круглый леденец DV% diff.
Витамин B6 0.367mg 0.005mg 28%
Углеводы 22.84g 98.9g 25%
Калорийность 89kcal 396kcal 15%
Марганец 0.27mg 0.01mg 11%
Клетчатка 2.6g 0.1g 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калий 358mg 5mg 10%
Медь 0.078mg 0.012mg 7%
Витамин B5 0.334mg 0.012mg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Магний 27mg 1mg 6%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин B2 0.073mg 0.013mg 5%
Витамин B3 0.665mg 0.01mg 4%
Фосфор 22mg 1mg 3%
Витамин B1 0.031mg 0.006mg 2%
Белки 1.09g 0g 2%
Холин 9.8mg 0mg 2%
Железо 0.26mg 0.4mg 2%
Натрий 1mg 44mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Насыщенные жиры 0.112g 0g 1%
Цинк 0.15mg 0mg 1%
Жиры 0.33g 0g 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 20.24g 98.8g N/A
Кальций 5mg 3mg 0%
Сахар 12.23g 58.97g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 1µg 0.8µg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +7391%
Содержит больше ДругоеДругое +730%
Содержит больше УглеводыУглеводы +333%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.