Сравнить продукты Банан и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +169% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1283.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1027.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 126.3µg | 105% |
| Витамин A | 3µg | 370µg | 41% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.09mg | 21% |
| Железо | 0.26mg | 0.86mg | 8% |
| Углеводы | 22.84g | 2.87g | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 0.43g | 6% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.3g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 38µg | 5% |
| Калий | 358mg | 194mg | 5% |
| Медь | 0.078mg | 0.029mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.134mg | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 15kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.07mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 36mg | 3% |
| Магний | 27mg | 13mg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин C | 8.7mg | 9.2mg | 1% |
| Фосфор | 22mg | 29mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.22mg | 1% |
| Марганец | 0.27mg | 0.25mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Белки | 1.09g | 1.36g | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Холин | 9.8mg | 13.6mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 0.78g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.18mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.02g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
45%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах