Сравнить продукты Банан и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
Содержит больше КалийКалий | +138.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
Содержит больше МедьМедь | +680% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +8900% |
Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +331.8% |
Содержит больше СеленСелен | +230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +615.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +891.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +206.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +80.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +209.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +193.9% |
Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +765.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 89kcal | 42kcal | |
Белки | 1.09g | 3.37g | |
Жиры | 0.33g | 0.97g | |
Витамин C | 8.7mg | 0mg | |
20.24g | 4.99g | ||
Углеводы | 22.84g | 4.99g | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Витамин D | 0IU | 48IU | |
Магний | 27mg | 11mg | |
Кальций | 5mg | 125mg | |
Калий | 358mg | 150mg | |
Железо | 0.26mg | 0.03mg | |
Сахар | 12.23g | 5.2g | |
Клетчатка | 2.6g | 0g | |
Медь | 0.078mg | 0.01mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.42mg | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фосфор | 22mg | 95mg | |
Натрий | 1mg | 44mg | |
Витамин A | 64IU | 196IU | |
Витамин A | 3µg | 58µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Марганец | 0.27mg | 0.003mg | |
Селен | 1µg | 3.3µg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.361mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.037mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | |
Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин B9 | 20µg | 5µg | |
Холин | 9.8mg | 17.7mg | |
Насыщенные жиры | 0.112g | 0.633g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.035g | |
Триптофан | 0.009mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.028mg | 0.174mg | |
Лейцин | 0.068mg | 0.319mg | |
Лизин | 0.05mg | 0.282mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.088mg | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.174mg | |
Валин | 0.047mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.101mg | |
Фруктоза | 4.85g | 0g | |
0.004g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.521g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах