Сравнить продукты Банан и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +680% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +230% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +615.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +891.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.037mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Кальций | 5mg | 125mg | 12% |
| Марганец | 0.27mg | 0.003mg | 12% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Фосфор | 22mg | 95mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.185mg | 9% |
| Медь | 0.078mg | 0.01mg | 8% |
| Углеводы | 22.84g | 4.99g | 6% |
| Витамин D | 0 IU | 48 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Калий | 358mg | 150mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 0g | 6% |
| Белки | 1.09g | 3.37g | 5% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Селен | 1µg | 3.3µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Железо | 0.26mg | 0.03mg | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 42kcal | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.42mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Натрий | 1mg | 44mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.633g | 2% |
| Жиры | 0.33g | 0.97g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.361mg | 1% |
| Холин | 9.8mg | 17.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.277g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 817kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 238g | N/A |
| Чистые углеводы | 20.24g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 5.2g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.101mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +209.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +765.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
