Сравнить продукты Банан и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +555.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1715.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +702.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2546.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2277.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1720.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2361.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +811.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1449.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1990.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6706.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3372.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.27mg | 4.916mg | 202% |
| Фосфор | 22mg | 523mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.763mg | 61% |
| Медь | 0.078mg | 0.626mg | 61% |
| Железо | 0.26mg | 4.72mg | 56% |
| Магний | 27mg | 177mg | 36% |
| Цинк | 0.15mg | 3.97mg | 35% |
| Белки | 1.09g | 16.89g | 32% |
| Клетчатка | 2.6g | 10.6g | 32% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.349mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.119mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 2.535g | 16% |
| Калорийность | 89kcal | 389kcal | 15% |
| Углеводы | 22.84g | 66.27g | 14% |
| Жиры | 0.33g | 6.9g | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 20µg | 56µg | 9% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.178g | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.139mg | 5% |
| Кальций | 5mg | 54mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 1.217g | 5% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Калий | 358mg | 429mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.961mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.24g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 12.23g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
14%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах