Сравнить продукты Банан и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +206% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +860% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +626.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +659.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +939.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2426.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3468.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +869.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15034.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3615.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1506.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 1µg | 25.8µg | 45% |
| Холин | 9.8mg | 247.6mg | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.386mg | 24% |
| Фосфор | 22mg | 167mg | 21% |
| Витамин A | 3µg | 172µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.289mg | 19% |
| Белки | 1.09g | 10.57g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 2.712g | 18% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.143mg | 17% |
| Жиры | 0.33g | 11.66g | 17% |
| Железо | 0.26mg | 1.48mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 3.319g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 4.843g | 12% |
| Марганец | 0.27mg | 0.024mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Цинк | 0.15mg | 1.09mg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.29mg | 8% |
| Натрий | 1mg | 155mg | 7% |
| Калий | 358mg | 117mg | 7% |
| Углеводы | 22.84g | 0.64g | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 39µg | 5% |
| Кальций | 5mg | 48mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.064mg | 4% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 154kcal | 3% |
| Витамин K | 0.5µg | 4.5µg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Медь | 0.078mg | 0.063mg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 0.31g | N/A |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.034mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
45%
Итоговая оценка минералов
14%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.207g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах