Сравнить продукты Банан и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+3280%
Содержит
больше
Железо
+307.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+177.3%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+44.9%
Содержит
больше
Марганец
+277.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+3280%
Содержит
больше
Железо
+307.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+177.3%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+44.9%
Содержит
больше
Марганец
+277.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6689.1%
Содержит
больше
Витамин E
+5740%
Содержит
больше
Витамин C
+4796.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5080%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6689.1%
Содержит
больше
Витамин E
+5740%
Содержит
больше
Витамин C
+4796.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5080%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Белки
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+67.3%
Содержит
больше
Другое
+42.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.34
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Белки
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+67.3%
Содержит
больше
Другое
+42.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.34
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3314.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+271.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+318.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3314.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+271.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+318.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 14.12g | ||
Белки | 1.09g | 1.6g | |
Жиры | 0.33g | 0.34g | |
Углеводы | 22.84g | 38.22g | |
Калорийность | 89kcal | 162kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | 1.16g | |
Сахар | 12.23g | 2.58g | |
Клетчатка | 2.6g | 24.1g | |
Кальций | 5mg | 169mg | |
Железо | 0.26mg | 1.06mg | |
Магний | 27mg | 69mg | |
Фосфор | 22mg | 61mg | |
Калий | 358mg | 429mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.25mg | |
Медь | 0.078mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.27mg | 1.02mg | |
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 64IU | 4345IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 217µg | |
Витамин E | 0.1mg | 5.84mg | |
Витамин C | 8.7mg | 426mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.8mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 3µg | |
Витамин K | 0.5µg | 25.9µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 0.112g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
166%
Итоговая оценка минералов
14%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах