Сравнить продукты Банан и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1185.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28660% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3653.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1985.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3854.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2384.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +770% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1670% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2654.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +310% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1159% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1550.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12493.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +667.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18593.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39035.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1245.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1572.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~2.33g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.27mg | 6.707mg | 280% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 28.569g | 190% |
| Медь | 0.078mg | 1.627mg | 172% |
| Кальций | 5mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 22mg | 870mg | 121% |
| Железо | 0.26mg | 9.76mg | 119% |
| Магний | 27mg | 347mg | 76% |
| Цинк | 0.15mg | 7.9mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.854mg | 69% |
| Клетчатка | 2.6g | 19.5g | 68% |
| Жиры | 0.33g | 41.56g | 63% |
| Белки | 1.09g | 17.99g | 34% |
| Селен | 1µg | 13.5µg | 23% |
| Калорийность | 89kcal | 525kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 4.517g | 20% |
| Витамин B9 | 20µg | 82µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 5.982g | 15% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.77mg | 11% |
| Калий | 358mg | 719mg | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.247mg | 9% |
| Фруктоза | 4.85g | 0.29g | 6% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.1mg | 2% |
| Углеводы | 22.84g | 28.13g | 2% |
| Натрий | 1mg | 26mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.896mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 2.99g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.324mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Холин | 9.8mg | 8.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.471mg | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
14%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.405g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах