Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Банан vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +200.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.5%
Содержит больше МедьМедь +64.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Содержит больше СеленСелен +80%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2075%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +675%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +391.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +491.9%
Содержит больше ХолинХолин +22.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 1mg 1615mg 70%
Витамин B6 0.367mg 0.062mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 1.698g 11%
Витамин B2 0.073mg 0.217mg 11%
Железо 0.26mg 1.01mg 9%
Витамин C 8.7mg 0.4mg 9%
Калорийность 89kcal 220kcal 7%
Углеводы 22.84g 44.08g 7%
Калий 358mg 119mg 7%
Медь 0.078mg 0.128mg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B5 0.334mg 0.068mg 5%
Жиры 0.33g 3.39g 5%
Белки 1.09g 3.31g 4%
Витамин B3 0.665mg 1.17mg 3%
Кальций 5mg 32mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.963g 2%
Цинк 0.15mg 0.32mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Фосфор 22mg 38mg 2%
Насыщенные жиры 0.112g 0.568g 2%
Витамин B1 0.031mg 0.004mg 2%
Витамин B9 20µg 23µg 1%
Клетчатка 2.6g 2.8g 1%
Селен 1µg 1.8µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.28mg 1%
Магний 27mg 24mg 1%
Марганец 0.27mg 0.254mg 1%
Чистые углеводы 20.24g 41.28g N/A
Сахар 12.23g 27.26g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.5µg 0.5µg 0%
Холин 9.8mg 8mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +69.4%
Содержит больше БелкиБелки +203.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +927.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93%
Содержит больше ДругоеДругое +501.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2909.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2226%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.